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心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

為了解決你的 樣子 女生的問題，作者蘇琮祺 這樣論述：

　　心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 　　心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 　　5大策略教你減去身心負重，不復胖！   　　你知道心態可以改變體態嗎？ 　　或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 　　從內在強化到習慣建立， 　　讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！   　　這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。   　　諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。

  　　只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！   　　這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！   高度推薦   　　史考特｜醫師、一分鐘健身教室 　　吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士 　　呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主 　　林長揚｜簡報教練 　　洪仲清｜臨床心理師 　　胡展誥｜諮商心理師 　　烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師 　　許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 　　陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員 　　陳志恆｜諮商心理師 　　劉燦宏｜雙和醫院副院長 　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　蔡明劼｜內分泌新陳代

謝專科醫師 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）   　　這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）   　　誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）   　　釋放情緒，可以培養成習慣。生活如果簡單，不強迫性地

找事情填滿自己的生命，壓力就不會那麼滿，身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享，是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康，也邀請大家一起學習，深深地祝福您！──洪仲清（臨床心理師）   　　藉由這本書，我們可以重新調整對自己的看法，不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥（諮商心理師）   　　《心態致瘦》談的不只是瘦身，而是你與你的人生，或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）   　　我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》，無論你有沒有肥胖的問題，我想這本書除了幫助需要瘦身的人，更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。

──陳艾熙（減重飲食研究女王、新生代演員）   　　如果你能參透，減肥最需要的其實是心理健康，那麼你會知道，肥胖只是個假議題，是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓，有別於一般的減重書籍，帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同，《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）   　　你是不是覺得自己很努力瘦身，卻始終沒有達到理想中的目標呢？你的機會來了，翻開這本書，為自己補上這最後一塊拼圖吧！──蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）  

　　這本書將帶著你從各種角度，重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態，並且更多嶄新的切入點，替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢（臨床心理師）

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《時代華語》話語標記的考察分析與教學建議

為了解決你的 樣子 女生的問題，作者鄭斐勻 這樣論述：

外語教學的最終目標，是協助學習者習得目標語的聽、說、讀、寫、譯等技能。熟練語篇組織，掌握元語言表達以及人際互動技巧，是語言能力高下的具體表現；其中，正確使用話語標記（Discouse Marker）更是提升語言流利度的重點。目前有關話語標記教學之研究仍然匱乏，因此，本研究將以綜合性華語教材的話語標記為研究範圍進行探討。 本研究選取由臺灣七所大學優秀華語師資共同研發編寫的《時代華語》一至四冊為研究對象。使用文獻探討法、文本分析法、對比分析法與語料庫分析法為研究方法。本研究首先整理前人研究，找出與本研究相關之文獻做為重要理論依據；其次，利用文本分析法逐冊、逐課、逐頁、逐句整理、分析

該套教材文本，提取話語標記共計164個，出現頻次共計1402例；最後，利用對比分析法，從冊別、課別、語體等面向加以探討，並與王鵬（2016）中國大陸相關教材中話語標記之研究結果做了對比分析。 研究發現： 一、《時代華語》中話語標記的使用頻次不合常理。 二、《時代華語》中話語標記的標點符號使用混亂。 三、《時代華語》中話語標記的變形用法不夠突出。 此外，本發現目前華語教材的單元建構中，缺乏對話語標記的引導，話語標記的英文解釋不完整，導致外籍學生無法了解話語標記的語用功能，因而使話語標記成為他們習華語的一大難點。本研究期待能為華語教材編寫貢獻一己之見，並提供一線教師作

為教學參考。

讓每個決定，成為最好的安排：四寶媽白家綺的五味人生

為了解決你的 樣子 女生的問題，作者白家綺,張雅琳 這樣論述：

──四寶媽白家綺首部暖心著作，陪你遇見更好的自己── 希望發生在她身上的這些曾經， 能陪伴在傷痛中努力的你，重新遇見幸福。 　　「若心裡的傷沒有被治癒，就很難真正重新開始。」──白家綺 　　在臉書、IG上，常看到白家綺分享一家幸福的照片， 　　有著愛她的先生、爽朗的白媽媽、兩個懂事的大女兒、活潑的小斗宅及可愛的小朵拉。 　　常有人留言羨慕她們一家人的幸福生活， 　　但唯有她知道，自己曾走過一段黑暗、看不見光的日子。 　　在這本書裡，她分享自己一路走來的生命歷程，想鼓勵所有和她一樣的女性。 　　如果妳也曾經歷婚姻失敗、情感創傷， 　　或生活遇到很大的困難，請不要放棄！這些都是過程

而已。 　　堅持下去，繼續向前走，直到重新遇見幸福。 　　▍白家綺的幸福語錄搶先看 　　★當你選擇用善良面對世界，會有更多更美好的善意回到你的身上。 　　★把過去種種，當成未來的養分，才能活出更好的自己。 　　★愛不怕講得太多，只怕說得不夠。 　　★真正的感情，不是一輩子不吵架，而是吵了架還能一輩子。 　　★父母和孩子不是對立關係，而是合作關係。 本書特色 　　1.白家綺首本個人勵志書，寫給想獲得幸福的你。 　　2.收錄多張全彩照片，與你分享白家綺的人生故事。 　　3.隨書附超值好康券，與你分享女神的愛用品。 國內名家一致推薦 　　江桂香︱《嬰兒與母親》總編輯 　　黃子佼︱跨界王

　　葉怡君︱媽媽寶寶社長暨總編輯 　　蔣雅淇︱STUDIO A共同創辦人、暢銷作家、得獎主播 　　劉軒︱作家、正向心理學專家 　　──暖心推薦（依姓氏筆劃排列） 好評推薦 　　四次孕期和生產、四趟驚奇旅程。美麗的四寶媽白家綺說，沒有人天生懂得當父母，她要和大家一起繼續加油！──《嬰兒與母親》總編輯，江桂香 　　她讓我們相信，幸福，真的是可以掌握在自己手上的！──媽媽寶寶社長暨總編輯，葉怡君 　　雖然迷迷糊糊向前走，神卻帶領出清清楚楚的道路，「讓每個決定，成為最好的安排」，非常適合人生路上跌跌撞撞的你我。──STUDIO A共同創辦人、暢銷作家、得獎主播，蔣雅淇 　　希望每一位有幸讀

到此書的朋友，都能從中獲得一些共鳴和希望：只要相信一切的發生都有它的意義，我們都有機會找到自己的幸福。──作家、正向心理學專家，劉軒

鍾文音旅行散文的台灣書寫

為了解決你的 樣子 女生的問題，作者黃詩宴 這樣論述：

本論文共分為五章，聚焦於鍾文音以台灣地景為主的旅行散文。第一章緒論說明研究動機與目的、文獻回顧與分析以及研究範圍與方法。第二章爬梳鍾文音的成長經歷與創作歷程，歸納為：萌芽期、醞釀期、爆發期、平穩期四個時期，敘述其漂泊的童年回憶、歷經家人的死亡經歷，以及求學時期文學閱讀的積累，由過去的生命經驗，論述鍾文音旅行和書寫的動機。 第三章「鍾文音旅行散文的台灣意象」。第一節「死亡意象」，闡明作者藉由旅行獲得超脫的生死觀和感悟──「雖死猶生」，進而探討鍾文音旅行書寫的目的，即是將自身精神與意識以文字書寫於文學作品之中，使其精神「永恆化」及「凝固化」得以永流傳於後世。第二節「空間意象」，是鍾文音對台

灣自然景觀因觀光過度開發和汙染的沉痛控訴，以死亡意象警醒讀者省思台灣這片寶島環境保護與文化保存的重要性。第三節「原鄉意象」，由原鄉意象探悉鍾文音旅行的原因和意義，論述除了地域場所的原鄉，鍾文音精神與心靈的「原鄉」，是對自我生命認同及歸屬感的追尋。 第四章「鍾文音旅行散文的書寫風格」。著重於鍾文音旅行書寫的特色與風格之探析，指出鍾文音旅行書寫中獨特的書寫策略──「小說化散文」及「旅行迴圈」，小說化散文不僅打破單一文類的限制，亦在紀實的旅行散文之中，融入小說的故事情節、對話與虛擬想像空間；旅行迴圈則是以出發點即為回歸點的概念，於章節和文本內容編排形成環型結構，頗具巧思的書寫模式，可以看出鍾文

音在旅行書寫上，不斷突破跳脫框架的企圖與嘗試。鍾文音的旅行緊扣自身生命經驗與情感的投射，於異地將眼光回望向地域及心理的原鄉，在出發與回歸原地後內在心境所產生的差異和衝突，獲得生命體悟。 第五章「結論」，總結全文理出「研究成果」，並做出研究展望。